Janeiro Branco promove manhã de cuidado emocional no Aterro do Flamengo

Maior campanha de saúde mental do mundo realiza atividades gratuitas neste sábado (31), com foco em paz, equilíbrio e bem-estar coletivo

Neste último sábado de janeiro (31), das 8h às 11h, no Posto 03 do Aterro do Flamengo, na Zona Sul do Rio de Janeiro, será cenário de um encontro dedicado à promoção da saúde mental e do bem-estar emocional. Além do caráter educativo, o encontro propõe um momento de sociabilidade e cuidado coletivo, reunindo famílias, grupos comunitários e profissionais em atividades que valorizam a escuta, o movimento e o relaxamento como caminhos possíveis para uma vida mais saudável.

Com o tema “Paz, Equilíbrio e Saúde Mental”, o Movimento Janeiro Branco terá atividades gratuitas . A agenda inclui rodas de conversa com psicólogos e assistentes sociais, aulas de meditação, alongamento e yoga, além de uma caminhada pela paz. O público também contará com pontos de orientação conduzidos por profissionais e estudantes da área da saúde, bem como a distribuição de materiais informativos sobre autocuidado e redes de apoio. As ações foram pensadas para atender pessoas de diferentes faixas etárias.

A atividade é realizada pela Rede IMulheres, com mobilização oficial da psicóloga Adriana Magno. A participação é gratuita e aberta ao público, sem necessidade de inscrição prévia — basta comparecer ao local no horário indicado. Informações e atualizações sobre a programação são divulgadas nas redes sociais do movimento.

Criado em 2014 e atualmente reconhecido por lei federal, o Janeiro Branco consolidou-se como a maior ação social de promoção da saúde mental no mundo. Ao longo dos anos, a campanha passou a mobilizar profissionais da saúde, educadores, organizações da sociedade civil e milhares de cidadãos em torno da construção de uma cultura de cuidado emocional. Em 2026, a iniciativa reforça o convite à reflexão sobre práticas cotidianas que favorecem a saúde mental e relações mais pacíficas.

“Janeiro Branco é um chamado para que a sociedade trate a saúde mental com a mesma prioridade que dá à saúde física. Pequenas práticas — como a conversa, a atenção ao outro e exercícios de respiração — podem fazer diferença na vida de muita gente”, afirma a coordenação local do movimento, responsável pela programação no Aterro do Flamengo.

Especialistas em saúde mental destacam a importância de iniciativas públicas e comunitárias como o Janeiro Branco para a redução do estigma e a ampliação do acesso à informação. “Eventos de conscientização ajudam a criar um ambiente em que pedir ajuda deixa de ser tabu”, observa um profissional que atua em serviços de acolhimento psicológico.

Serviço

Movimento Janeiro Branco 2026 - Paz, Equilíbrio e Saúde Mental

• Data: sábado, 31 de janeiro de 2026

• Horário: 8h às 11h

• Local: Aterro do Flamengo – Posto 3, Rio de Janeiro (RJ)

• Participação: gratuita

• Mais informações e programação: https://www.instagram.com/p/DTx19KDlWxl/?igsh=Zjl2ZzFwanczZDB4